Dyspraxie of DCD

Als je dyspraxie of DCD (Developmental Coordination Disorder) hebt, worden boodschappen uit je hersenen niet altijd goed doorgegeven aan je lichaam. Hierdoor kunnen gecoördineerde bewegingen meer moeite kosten. Het is geen spierziekte, maar heeft te maken met de manier waarop je hersenen informatie verwerken.

Dyspraxie is bij iedereen anders. Het kan invloed hebben op je motoriek, je planning, je overzicht en je dagelijkse taken. Dit kan invloed hebben op het volgen van onderwijs, het maken van opdrachten of het uitvoeren van handelingen tijdens je studie of stage.

Studenten met kenmerken van dyspraxie of DCD ervaren soms:

Motoriek en beweging

  • Gecoördineerde bewegingen uitvoeren kost extra tijd en aandacht.
  • Schrijven, werken in een laboratorium of handelingen die snel en precies moeten, zijn soms moeilijk.
  • Bewegingen automatiseren lukt minder goed.

Planning en overzicht

  • Het bepalen van de volgorde van (sub)taken kan ingewikkeld zijn.
  • Plannen en organiseren kost veel energie.
  • Je verliest sneller het overzicht, vooral wanneer veel taken tegelijk komen.

Tijdsbesef en tempo

  • Inschatten hoe lang iets duurt is lastig.
  • Je hebt vaak meer tijd nodig om opdrachten af te maken.
  • Je komt sneller in tijdsnood bij deadlines of praktische opdrachten.

Vermoeidheid en grenzen aangeven

  • Door de extra inspanning raak je sneller moe.
  • Je hebt meer behoefte aan rust, maar grenzen aangeven is niet altijd makkelijk.
  • Je wilt graag meedoen met anderen, maar dat lukt niet altijd.

Deze situaties kunnen stress of onzekerheid geven, maar zeggen niets over jouw motivatie of talent. Veel studenten herkennen dit. Je bent niet de enige.

Kenmerken van dyspraxie of DCD kunnen invloed hebben op:

  • praktische opdrachten, bijvoorbeeld in een laboratorium of praktijkruimte
  • schrijven, typen of andere fijne motorische taken
  • samenwerken in projecten waarin planning centraal staat
  • het zelfstandig uitvoeren van studietaken naast een nieuw huishouden of kamerleven
  • omgaan met drukke of onoverzichtelijke dagen
  • het aanhouden van een studieritme of planning.

Gelukkig zijn er handige hulpmiddelen, aanpassingen en tips die je kunnen helpen. Vaak zijn kleine veranderingen al genoeg om fijner te leren en werken.

Je staat er niet alleen voor

Je hoeft het niet alleen te doen. In de Ondersteuningswijzer vind je tips, hulpmiddelen, oefeningen en andere vormen van ondersteuning die je kunnen helpen tijdens je studie. Daarnaast zijn er organisaties waar je terechtkunt voor advies, praktische hulp of een luisterend oor. Wil je ervaringen uitwisselen met jongeren die vergelijkbare uitdagingen herkennen?

Tip!

Bekijk hieronder organisaties en mogelijkheden om in contact te komen met jongeren die vergelijkbare ervaringen hebben:

Organisaties

Deze organisaties kunnen je helpen bij Dyspraxie of DCD.

Vergelijkbare ervaringen

Kom in contact met jongeren die vergelijkbare ervaringen hebben met Dyspraxie of DCD.