Stel je taken vaak uit? Begin je pas op het laatste moment of lukt het niet om te starten? Je bent niet de enige. Veel studenten hebben last van uitstelgedrag. Uitstellen kan zorgen voor stress, schuldgevoel en tijdsdruk. Gelukkig kun je leren om eerder in actie te komen.
Wat kun je doen?
Extra tips
- Werk aan één taak tegelijk
- Begin met iets waar je minder tegen opziet
- Vraag iemand om mee te denken of samen te werken
- Zet een timer om jezelf op gang te helpen.
Goed om te onthouden
Uitstellen is geen luiheid, maar vaak een teken dat iets lastig voelt. Door klein te beginnen en structuur aan te brengen, kom je stap voor stap verder.
Ontdek wat jou kan helpen tijdens je studie!
Bekijk tips, hulpmiddelen, oefeningen en andere vormen van ondersteuning.
Je staat er niet alleen voor!
Vind hier de contactpersoon op jouw school.
Op zoek naar herkenning of extra uitleg?
Lees meer over kenmerken en ontdek organisaties en jongeren met soortgelijke ervaringen.