Een rust- of stilteruimte op de onderwijsinstelling is een plek waar je even kunt terugtrekken als je behoefte hebt aan rust. Bijvoorbeeld als je moe bent, overbelast raakt, hoofdpijn hebt of gewoon even niets moet.
Het is een stille omgeving waar je kunt herstellen, ontladen of je focus terug kunt vinden. Anders dan een prikkelarme ruimte draait het hier vooral om rust, stilte en even pauze nemen, zonder dat er veel van je gevraagd wordt.
Vraag op jouw onderwijsinstelling naar de mogelijkheden voor een rust- of stilteruimte en geef aan wanneer en waarom dit jou helpt!
Ontdek wat jou kan helpen tijdens je studie!
Bekijk tips, hulpmiddelen, oefeningen en andere vormen van ondersteuning.
Je staat er niet alleen voor!
Vind hier de contactpersoon op jouw school.
Op zoek naar herkenning of extra uitleg?
Lees meer over kenmerken en ontdek organisaties en jongeren met soortgelijke ervaringen.